Автор статьи: Рита
Знаете ли вы, что козье молоко – идеальная основа для смузи и молочных коктейлей? Попробуйте и сами убедитесь.
Этот рецепт смузи мы назвали “Антисанкционный”. Все ингредиенты можно купить у российских фермеров. Ну, и плюс еще банан от дружественных несанкционных латиноамериканцев.
Смузи “Антисанкционный”
- 0.5л свежего козьего молока
- 250г малины или других ягод (свежих или замороженных)
- банан (из дружественной латиноамериканской страны)
- среднее сладкое яблоко
- пол чайной ложки меда
- Взбейте все вместе в блендере
- Перелейте в красивые стаканы
- Добавьте пару кусочков льда
Получится два больших стакана.
На один стакан: 300 калорий, 50г углеводов, 10г жиров, 11г белков
Проценты от дневной рекомендуемой нормы витаминов и минералов:
37% кальция, 23% калия, 35% витамина С, 11% витамина А
Антисанкционный смузи из козьего молока